О подходе

Для меня важно, чтобы человек не просто повторял движения, а начинал понимать своё тело. Это знание остаётся с ним и за пределами клуба — в обычной жизни, работе и отдыхе.

Я выстраиваю индивидуальный путь для каждого: внимательно отношусь к самочувствию, ограничениям и страхам, помогаю двигаться постепенно и без давления.

Личный опыт

Я мама двоих детей и счастливая женщина. У меня есть собственный опыт жизни с гипертонией, протрузиями и восстановления после коррекционной операции на суставе стопы. Поэтому я знаю, насколько важно чувствовать в теле лёгкость и не бояться движения.

Медицинский опыт

В течение 15 лет я работала медицинским специалистом в крупных фармацевтических компаниях, взаимодействовала с врачами разных специальностей и участвовала в организации клинических исследований, направленных на улучшение качества жизни людей. Сегодня этот опыт помогает мне внимательнее относиться к состоянию каждого человека и говорить о здоровье понятным языком.

Профессиональный путь

• Студентка Международной школы Полстар Пилатес
• 15 лет опыта работы медицинским специалистом
• Основатель пилатес-клуба «Верлан»

Что для меня пилатес

Пилатес помог мне почувствовать связь тела с внутренним эмоциональным состоянием. Это инструмент для гармонизации внутреннего с внешним, осознанность движения всего тела и его отдельных частей.

Что я ценю в работе

Мне нравится видеть, как меняется движение человека в процессе выполнения упражнений, и видеть результат. Нравится направлять и пробовать разные варианты движений и положений, чтобы достичь желаемого эффекта от упражнения.

Образование

• Высшее хореографическое образование: окончила Иркутское училище культуры и Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусств
• Обучение по направлению Полстар Пилатес

Что для меня пилатес

Для меня пилатес — это экология тела. После долгих лет в тхэквондо с ударными нагрузками и постоянным тонусом, а затем глубокого погружения в йогу, я искала практику, которая даст ощущение свободы без перенапряжения.

Пилатес помог мне собрать себя заново, снять компенсаторные зажимы и перестать терпеть дискомфорт на тренировках. Это диалог с телом на его языке: не «сделать 50 раз через не могу», а сделать пять раз точно и с умом. Здесь ментальная составляющая восточных практик встречается с грамотной физикой реабилитации.

Что я ценю в работе

Мне нравится быть проводником в мир лёгкости. За 15 лет массажа я привыкла убирать боль руками и исправлять последствия травм. В пилатесе я вижу, как человек сам начинает управлять своим телом и включается изнутри.

Особенно ценно видеть удивление клиента, когда уходит многолетняя боль в спине или впервые появляется ощущение глубоких мышц. Каждая тренировка — исследование, в котором мы мягко перестраиваем привычные паттерны движения.

Профессиональное резюме

• Окончила Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма в Москве. Специальность — «Физическая реабилитация лиц с отклонениями в состоянии здоровья»
• Член Федерации тхэквондо, многолетняя практика и аттестация на чёрный пояс
• Специалист по массажу со стажем более 15 лет
• Обучение по направлению Полстар Пилатес

Моя история пилатеса

В 2023 году на соревнованиях по киокусинкай-каратэ я сломала позвоночник. Врачи не могли гарантировать, что я вернусь в строй.

Я решила взять восстановление в свои руки и начала искать упражнения, которые могла выполнять, оставаясь прикованной к кровати. Именно тогда я узнала о пилатесе. Сейчас благодаря этой практике я снова активно занимаюсь спортом без ограничений.

Что я ценю в работе

Самое главное для меня — помощь людям. Каждый день я помогаю мужчинам и женщинам становиться здоровее и увереннее в себе.

Образование и специализации

• Студентка Международной школы Полстар Пилатес
• Студентка Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма. Специальность — «Физическая реабилитация лиц с отклонениями в состоянии здоровья»

Что для меня пилатес

Для меня пилатес — это инструмент, который делает тело удобным для жизни и позволяет использовать весь его потенциал.

Я увидела, насколько сильно пилатес влияет на состояние тазового дна, здоровье суставов и общую стабильность тела. Он добавил энергии, лёгкости и чёткости в движениях.

Что нравится в работе

Мне нравится наблюдать за прогрессом клиентов: когда начинает получаться то, что раньше казалось невозможным, уходит скованность и боль, а движения становятся плавными и грациозными.

Особенно ценно, когда люди сами замечают, что перестали хрустеть и зажиматься, а тело стало более подтянутым. Это и есть самое большое удовольствие от работы.

Образование

• Врач-хирург. Окончила Иркутский государственный медицинский университет
• Обучение по направлению Полстар Пилатес